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消化系统健康

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一个可靠和个性化的方法来消除你的IBS或反流症状,支持长期的消化健康?你是否尝试过与不同的专业人士合作,但没有成功?不确定你的触发因素是什么以及如何减少它们?

如果你患有肠易激综合征和消化不良(不规则、胀气、腹胀、腹泻、便秘、胃酸反流或SIBO)从这里开始!我曾经帮助无数的客户提高他们的生活质量,对他们的身体更有信心,停止用药,并通过简单的、循序渐进的策略控制他们的肠道症状。

作为一名接受过肠易激综合征和反流治疗培训的注册营养师,我可以帮助你创建一个现实的、可持续的、以证据为基础的计划,指导你实现长期的消化清晰。让我们带你踏上神奇的肠道健康之路。

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肠道调整方案

肠道调整方案

包括:

  • 75分钟的深入初步评估,以确定触发因素,解决根本原因,制定卫生目标,并确定战略计划

  • 个性化的营养计划,包括食物,补充剂和生活方式建议

  • 2次30分钟的后续治疗

  • 访问客户端门户与食品和症状日志,活动日志,测量跟踪,补充计划和更多

  • 每个会议后的定制资源和协议

  • 配方电子书

  • 一周的菜单计划(包括完整的购物清单和简单的营养食谱)

适合:那些已经有一段时间管理消化健康的人,但正在寻找一些额外的支持来解决症状(腹胀、反流、不规则、便秘),以优化他们的营养。

投资:495美元
会议将在3个月内使用。

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肠道

和谐的方法

肠道和谐的方法

为期6个月的肠易激综合征训练计划,以找到肠道症状的根源,改善你的能量,支持你的荷尔蒙。优化营养,修复肠道。

包括:

  • 75分钟的深入初步评估,以确定触发因素,解决根本原因,制定卫生目标,并确定战略计划

  • 包含25+培训模块、工作表、检查表、指南的项目门户网站(12个月访问)

  • 个性化的营养治疗计划,包括食物、补充剂和生活方式建议

  • 4次30分钟的后续治疗

  • 访问客户端门户与食品和症状日志,活动日志,测量跟踪,补充计划和更多

  • 每个会议后的定制资源和协议

  • 食谱电子书和菜单计划(包括每周的购物清单和简单的营养食谱)

  • 6个月的会话间私人消息传递支持

适合:那些有肠易激综合征、SIBO和/或持续肠道症状的人想要消除肿胀,改善肠道规律,优化生活质量,并支持长期消化健康。


6个月内使用辅导课程。当您的与我合作的请求被接受后,我们将会给您发送一份正式的培训合同。

在初步评估期间

我们将检查您的病史(血检、体检结果和消化检查)、消化病史(症状的频率和类型)、生活习惯(压力、睡眠和活动),以及3-5天的饮食和症状日志(将在入住后发送给您)。

在深入讨论之后,我们将制定具体的消化和健康目标,以确定我们计划的方向和跟踪指标,并向您提供全面的营养保健计划,包括行动步骤、资源和食谱,以帮助您实现这些目标。这可能包括识别和消除诱因(如食物地图和其他刺激物),支持性的生活习惯,以及量身定制的食物和补充建议,以支持你的健康和能量。我们还可以讨论额外的血液检查和/或医学测试,以帮助确定症状的根本原因,并解决任何营养不足。

在后续的会议

在我们的后续会议中,我们将通过计划目标和消化来回顾您的进展,讨论任何挫折,并在必要时对您的营养计划进行调整。这可能包括回顾食物和症状追踪、生物计量测量、血检和任何其他相关追踪措施。我们将回顾我们在营养目标上取得的进展,并以我们最初的策略为基础,继续长期支持你的肠道健康和微生物群。在我们的登记会议结束后,我们将向您提供最新的行动步骤和相关资源(如纤维或益生元来源、压力管理疗法、额外食谱等),以确保您继续前进。

包装附件

定制的饮食计划:1周菜单计划75美元(包括完整的购物清单,食谱和营养目标,为您的健康目标和饮食要求量身定制)

杂货店购物:$145/60分钟工作坊+膳食计划

后续任命:客户可以选择预订单独的后续辅导(随走随付),或在完成一揽子或项目后每月续订辅导。

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咨询领域:

请注意,我也从事以下营养治疗/指导领域的工作,我们可以将相关目标纳入我们的营养计划:

  • 心理健康(抑郁、焦虑、成瘾的营养治疗)

  • 植物性,素食和纯素营养

  • 特殊的饮食计划(无谷蛋白,无乳制品,间歇性禁食,低fodmap)

  • 健康的饮食和生活方式规划

  • 女性的营养(PCOS,激素健康,胰岛素抵抗)

  • 身体成分变化(肌肉增加,脂肪减少)

  • 为了锻炼和运动表现而吃东西(休闲和竞争)

  • 心脏病、高胆固醇或高血压

  • 糖尿病或高血糖

  • 缺铁或贫血

  • 甲状腺疾病(甲状腺桥本的)

保险的细节

大多数通过私人健康保险计划提供的扩大福利包括由注册营养师提供的营养咨询。
联系你的人力资源部门或福利提供商了解你的健康计划包括哪些内容。每次预约后将提供个人健康保险收据,并根据要求提供服务日期和时间。保险可能不包括膳食计划。

接受付款方法:信用卡或电子转账

准备好控制你的肠道健康了吗?

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