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控制你的健康

这就是我能帮忙的原因

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大家好!我是Leigh,是一名专注于肠道健康和健身的营养师。

我的专业领域是运动和健身营养、肠易激综合征(IBS)、肠道健康和最佳健康。我帮助忙碌的专业人士加油,滋养,茁壮成长结合营养和生活方式的指导。

作为一名注册营养师和受监管的医疗保健专家,我对消化健康、健康和健身采取了一种毫无意义的方法。为了成为一名注册营养师,我从瑞尔森大学获得了营养传播健康科学硕士学位。我完成了一个强化营养学实习,以满足资格编写CDRE(国家委员会考试)所需的能力,从而获得在加拿大从事营养学实践的许可证。我受安大略省营养师学院的监管,该学院是一个授权机构,要求我保持持续教育,遵守实践标准,并与营养和健康方面的最新研究和信息保持相关性。

锻炼在我的生活中一直很重要,我是一个瑜伽爱好者,举重运动员,长跑运动员和运动爱好者。我亲身体验过营养对我的力量和耐力的改善起着巨大的作用,我也热衷于帮助其他积极的人做同样的事情。

根据我自己的消化问题和过敏史,我了解到我们的食物、我们的思维和我们的生活方式因素之间的关系是多么复杂,它们在我们的肠道健康中发挥着作用,同时又相互作用。肠道健康和肠易激综合征(IBS)是我实践的主要关注领域,我从个人经验中认识到,最佳的消化健康转化为许多其他领域的改善,如我们的心理健康、免疫力、运动恢复和表现、激素健康等。

在综合营养方面,我采取了一种全面的方法,向我的客户提供建议、设定目标和基于习惯的指导。我和他们一起解决饮食和生活方式疗法的多个方面,以支持我们的治疗计划,不仅包括饮食习惯和食物选择,还包括压力管理、正念、活动、睡眠等等。

我的目标是建立一个和我的每一位客户都保持健康合作关系,使他们能够达到消化健康、健身和健康的目标。

燃料。滋养。茁壮成长

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教育


健康科学硕士
营养的沟通
瑞尔森大学
在多伦多

应用科学学士
(区别)
食物和营养
瑞尔森大学
在多伦多


就业

  • 成瘾和心理健康中心普通精神病学,复杂护理和康复,成瘾

  • 希姆科诊所营养服务beplay体育应用

  • Be Well健康诊所心理健康,综合服务beplay体育应用

  • CrossFit 6S多伦多酒店食物6S营养计划


资格

安大略省营养师学院普通会员
(登记号码:15250)

FODMAP治疗肠易激综合征营养学家培训课程
莫纳什大学2020

重症监护营养课程
加拿大的营养师[2018]

1级和2级动机性访谈和指导技能
《君主制度》[2017,2018]

成长你的营养事业导师计划
健康步骤营养[2019-2020]

加拿大运动营养网营养师会员
和普通成员
[2019-2020]

运动营养认证课程
吃2胜[2019]

媒体训练新兵训练营Sue Mah,
注册营养师
[2017]

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让我们一起为你的健康而努力。

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